Hallo ihr lieben ,
Heute war mein Tag nicht so aufregend .
Erst hatte ich um 9:55 h Schule und konnte nach zwei langeweiligen(!!) Stunden Sozialwissenschaften wieder gehen (juhu) .
Dann wollte ich eigentlich mit meiner Mum einkaufen gehen ,aber da mir so langweilig die vorherigen Stunden war ,konnte ich einfach nicht anders und bin eingeschlafen :-)
Nachdem ich dann um 17 Uhr (shame on me) wach geworden bin , bin ich ganz rasch zum Fitness Studio gegangen .
Heute habe ich meinen Rücken trainiert , das finde ich eigentlich immer ätzend , aber es muss so sein, denn es soll ja im Gesamtbild gut aussehen .
Ich habe auch nur ein paar Übungen gemacht (je 3x15), danach habe ich mich sofort auf den Stepper geschmissen um ein wenig "Cardio" (30min) zu machen .
Da ich erst seit 3 Tagen wieder am trainieren bin kann ich leider noch nicht wieder so durchstarten wie ich es gerne hätte :-(
Aber ich werde mein bestes geben um meinen traumbody zu erreichen ( vielleicht wird es ja nächstes ja mal was :-D)
Und wenn ihr wollt halte ich euch gerne auf den laufenden ( vielleicht mit Bildern ? )
Mein Ziel ist es ungefähr 10 Kilo abzunehnem und dabei Muskeln im Bereich Po , Bauch , Rücken( nur ein wenig) und Beine aufzubauen .
Am wichtigsten ist mir jedoch der Po , denn welche Frau will keinen Prallen und kanckigen Po haben :-D
Wenn ihr möchtet kann ich mal ein ganzes Workout von mir mal hier veröffentlichen, aber natürlich nur wenn ihr daran interessiert seit .
Lasst es mich einfach in den Kommentaren wissen :-)
(!) Und ich möchte mich jetzt schon mal für meine Rechtschreibfehler entschuldigen , denn ich schreibe immer einfach so wie ich es gerade denke und beachte nicht so meine Rechtschreibung (!)
Liebste Grüße aus dem kalten und regnerischen Duisburg <3
Ps: Morgen folgt wieder ein Post mit einem schönem Foto !
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